3 。活习美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。日志
6 。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，每天步行30分钟 。
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14个生活习惯影响你的寿命 ！一项最新研究显示 ，紫葡萄 、或是你曾经的生活环境 ，
也许你并不知道
，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，每天喝至少5杯茶的人 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，可降低罹患心脏病的几率 ，
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。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。糖尿病等病的风险加倍 。爱喝茶。预防老年痴呆症
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5。吃紫色食物。一些平时看似不重要的生活习惯 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国科学家发现 ，青少年时体重正常 。
4 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，少喝碳酸饮料
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
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